Au Cabinet ou en Visio,
la sophro qui change de la sophrologie !
La sophrologie est perçue comme une méthode de relaxation par la respiration, à juste titre mais c’est bien plus que ça.
C’est une SCience qui regroupe différents outils thérapeutiques la pensée positive, la visualisation, l’autosuggestion, l’hypnose et la psychanalyse.
Mais également différentes influences spirituelles : le zen, le bouddhisme tibétain et le yoga.
RéminiSCence de l’être
c’est vous plongez au coeur d’un rêve lucide pour modifier votre état de conSCience.
Accompagnement thérapeutique et éveil spirituel par la sophrologie.
Que ce soit en visio ou au cabinet une séance se déroule en plusieurs temps :
- temps d’échanges et de partage,
- retour sur la bonne pratique des exercices réalisés à la maison (questions éventuelles, demande de précisions,…),
- explication des intention et objectifs de la séance,
- découverte et mise en pratique de nouveaux exercices de respiration contrôlée,
- travail de l’inconSCient (méditation, hypnose ou sophronisation),
- temps d’échanges pour clôturer la séance.
Mais au fait, pourquoi le premier RDV est offert ? Toutes les réponses, ici !
La respiration controlée
ou « relaxation dynamique » :
Derrière cet oxymore, se cachent des exercices de contractions et décontractions musculaires avec respiration controlée inspirés du yoga et renforcés par la magie de l’intention, la visualisation positive et l’autosuggestion.
Chaque séance est constituée de 3 à 4 exercices que nous mettons en pratique ensemble pendant la séance.
Puis vous je vous transmet sous 8 à 10 jours le compte rendu de séance en PDF contenant les éléments nécessaire afin d’effectuer facilement les exercices à la maison.
Les fiches techniques
Exemple du « Soufflet thoracique », exercice de respiration controlée avec visualisation.
Vidéos YouTube en lien privé
Vidéo YouTube en lien privé qui reprends les consignes, les intentions et objectifs de l’exercice.
Ainsi que la mise en pratique de 3 répétitions pour refaire l’exercice facilement autant de fois que vous le souhaitez!
Mais au fait, pourquoi le premier RDV est offert ? Toutes les réponses, ici !
Le travail de l’inconSCient
hypnose, méditation et sophronisation :
C’est le moment d’état de conSCience modifié et de « pleine conSCience », pendant lequel le travail sur vos schémas de croyances peut avoir lieu.
Il n’y a pas UNE mais DES sophrologies : c’est la philosophie, l’état d’esprit du thérapeute qui détermine sa pratique de la sophrologie.
Beaucoup vont rester dans le « terre à terre » avec une pratique et une communication axé essentiellement sur la respiration avec visualisation positive très « cartésienne » alors que d’autres, et j’en fait partie vont s’approprier la méthode avec plus de magie, une personnalisation plus fantastique et des méditations (appelée sophronisation) avec un réel travail de développement personnel ET spirituel ; tout en laissant le libre arbitre.
Chaque séance est constituée d’une session de travail de l’inconSCient que j’enregistre pendant notre séance afin de pouvoir vous la transmettre dans le compte rendu de séance pour que vous puissiez l’écouter autant de fois que nécessaire.
Exemples de travail sur l’inconSCient
Par la contraction et la décontraction musculaire avec visualisation.
Par la pleine conSCience et l’hypnose en méditation.
Mais au fait, pourquoi le premier RDV est offert ? Toutes les réponses, ici !
Faire une thérapie brève de sophrologie avec moi, c’est réaliser un travail sur Soi qui va au delà de la respiration, c’est un voyage à la découverte de Soi pour mettre en lumière ses zones d’ombres et les tranSCender.
Et en ce sens, nous sommes bien loin d’une pratique « rationnelle » mais bien dans une notion de « guérison de l’âme » et d’unification du corps et de l’esprit, en ce qui concerne mon approche.
Mais cela ne sera pas forcement le cas avec d’autres thérapeutes sophrologue car il y a autant de « sophrologie » qu’il y a de sophrologue !
Je suis thérapeute sophrologue, esthéticienne psycho-énergéticienne, ce qui signifie que je m’intéresse autant à l’approche psychologique, qu‘émotionnelle, corporelle et énergétique pour vous accompagner dans une thérapie unique.
Ma pratique thérapeutique est avant tout portée par ce que je suis. Aussi toute thérapie démarre par une première rencontre validant notre confiance mutuelle.
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« RéminiSCence de l’être » répondant à une problèmatique clairement définis.
Thérapie Holistique
IrideSCence de l'âme
Accompagnement thérapeutique individuel et personnalisé « RéminiSCence de l’être » avec massages intuitifs et soins énergétiques.
Moi, c’est Constance.
Mon travail consiste à soigner l’âme pour guérir le corps
