🧘🏻♀️ Massage Renaissance : un rituel pour ralentir et se recentrer en hiver
Massage Renaissance :
un rituel pour ralentir et se recentrer
Janvier arrive souvent avec son cortège de bonnes résolutions, d’objectifs flambant neufs et cette impression diffuse qu’il faudrait, dès les premiers jours de l’année,
devenir une version plus performante de soi-même.
Aller mieux.
Faire plus.
Se reprendre en main.
Sauf que le corps, lui, est encore en hiver.
Et l’hiver n’est pas une saison de performance.
C’est une saison de régulation, de réparation et de ralentissement.
Le Rituel Renaissance est né de cette évidence :
👉 on ne renaît pas en forçant,
mais en créant les conditions de sécurité nécessaires
pour que le vivant puisse revenir.
❄️ L’hiver vu par le corps ❄️
→ et non par le calendrier !
Sur le plan physiologique et nerveux, l’hiver n’est pas neutre.
Moins de lumière, plus de fatigue, un système nerveux souvent sollicité en continu, une respiration plus courte, des tensions musculaires persistantes, une peau plus réactive, un mental qui sature plus vite.
Le corps cherche avant tout :
Autrement dit :
l’exact opposé de la pression des “bonnes résolutions”.
Quand ces besoins ne sont pas respectés, le corps ne se rebelle pas immédiatement.
Il murmure. Puis il insiste. Puis il fatigue.
Le Massage Renaissance a été pensé comme
une réponse douce à ce langage corporel souvent ignoré.
Je ne crois pas
aux renaissances violentes.
Je ne crois pas
aux transformations qui passent par la contrainte.
Je ne crois pas non plus
que l’on pose des intentions justes
depuis un corps en tension.
J’ai créé le Rituel Renaissance pour offrir un espace où l’on commence
par une chose simple, mais profondément réparatrice :
→ permettre au corps de se sentir en sécurité.
Parce que lorsque le corps se détend vraiment,
quelque chose change dans tout le système.
La respiration s’ouvre.
Le système nerveux s’apaise.
Le mental ralentit.
Et dans cet état-là, les envies ne viennent plus du “il faut”,
mais du vivant.
Ce qu’est concrètement le Rituel Renaissance
✧ Massage & Méditation ✧
Il associe :
→ un massage enveloppant,
lent, rassurant,
→ et une méditation guidée,
pour accompagner le relâchement et
ouvrir un espace intérieur plus clair.
Le toucher est pensé pour :
-
-
calmer le système nerveux
-
relâcher les tensions profondes
-
redonner au corps un sentiment d’unité
-
ramener la respiration dans plus d’amplitude
-
Peu à peu, les défenses tombent.
Le souffle se pose.
Les pensées ralentissent.
Et quelque chose d’essentiel peut alors apparaître :
un espace intérieur disponible.
✧ Le cœur du rituel ✧
laisser naître des intentions vivantes
Ici, il ne s’agit pas de fixer des objectifs à atteindre.
On parle plutôt de directions intérieures.
Une intention n’est pas quelque chose que l’on fabrique avec la tête.
C’est quelque chose qui émerge lorsque le corps n’est plus occupé à se protéger.
Poser des intentions justes commence par le corps
Quand les tensions se relâchent,
que le système nerveux se régule,
le cerveau change littéralement de mode.
On passe d’un état de survie, de contrôle
à un état d’intégration,
de perception, de cohérence.
Pas ce que l’on “devrait” vouloir.
Mais ce que l’on est réellement prêt à nourrir.
✧ Une améthyste ✧
comme ancrage de l’intention
À l’issue du soin, une améthyste étoilée est offerte.
Non comme un objet décoratif, mais comme un ancrage symbolique du rituel.
Parce que l’énergétique, c’est bien beau…
Mais quand il s’ancre dans la matière, il s’intègre beaucoup mieux 😉
Pierre de clarté et d’apaisement,
elle devient :
-
-
le témoin de l’intention posée
-
un rappel sensoriel du soin
-
un lien entre le temps du cabinet et le quotidien de l’intention posée
- un point de retour au calme dans les mois qui suivent.
-
On est des êtres subtils, oui. Mais aussi des mammifères
qui aiment toucher des choses.
Alors, quand ça a une forme, un poids, une présence concrète dans la vie réelle…
ça aide beaucoup ! Même si parfois on les oublie dans une poche
avant de les retrouver trois jours plus tard ! 😄
✧ Pour qui ✧
ce rituel est particulièrement juste
Le Rituel Renaissance s’adresse notamment à celles et ceux qui :
-
-
se sentent fatigués mentalement ou nerveusement
-
ont du mal à ralentir
-
vivent un début d’année flou, lourd ou trop rempli
-
ressentent un décalage entre ce qu’ils “devraient” vouloir et ce qu’ils ressentent
-
souhaitent poser des intentions sans se brutaliser
-
ont besoin de se recentrer, de respirer, de se déposer
-
Aucune pratique spirituelle n’est requise.
Juste un corps… et l’envie d’en prendre soin autrement.
✧ Ce que l’on emporte ✧
après un Rituel Renaissance
Chaque personne vit le rituel à sa manière.
Mais reviennent souvent :
Renaissance ne signifie pas devenir quelqu’un d’autre.
Cela signifie revenir à un état
où l’on peut à nouveau s’entendre.
L’hiver devient alors non plus une épreuve, mais une matrice.
Si tu ressens l’appel de cet espace,
le Rituel Renaissance est une porte douce pour l’explorer.
Rituel Renaissance – 1h
🦊 Le Cabinet 🦊
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Formée à la psycho-énergétique, au Reiki, à la sophrologie et aux plantes, j’accompagne avec douceur et engagement les personnes en quête de mieux-être profond.
Mon approche est intuitive, poétique et ancrée : je crois en la puissance de l’énergie quand elle est mise au service de l’écoute, de la présence et du vivant.
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Sans aucun effet indésirable, un soin énergétique consolide ou rétablit le tonus, équilibre et fait circuler l’énergie. Cette énergie extérieure se combine à notre propre énergie pour stimuler nos capacités d’auto-guérison et parvenir à l’état d’équilibre qui amène le bien-être.
Un soin énergétique peut être utilisé seul ou en complément d’autres soins alternatifs ou conventionnels. Il ne se substitut en aucune façon à un traitement médical mais il vient renforcer les effets des traitements suivis en agissant sur d’autres plans.
Moi, c’est Constance.
Mon travail consiste à soigner l’âme pour guérir le corps
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