🌱 Le mucilage : l’or végétal qui prend soin de ton corps !
Plantes & Beauté
🌿 À la découverte du Mucilage🌿
Le mucilage est une substance naturelle produite par certaines plantes. C’est un mélange de fibres solubles (polysaccharides) qui gonflent au contact de l’eau et deviennent visqueuses.
Inutile pour nos enzymes digestives, il devient pourtant un allié précieux pour la santé, la peau et la beauté.
● À quoi ça sert ?
🌱 Le mucilage, l’or végétal🌱
qui prend soin de ton corps… et de ton âme
Dans le règne végétal, le mucilage agit comme une réserve d’eau. Il permet à la plante de retenir l’eau, de se protéger de la sécheresse et d’apaiser ses propres tissus. Chez l’humain,
il agit comme
✧ un adoucissant universel ✧
✓ Dans le système digestif : il forme une couche protectrice, apaise les muqueuses et facilite le transit.
✓ Au niveau respiratoire : il adoucit la gorge et calme les toux sèches.
✓ En cosmétique : il hydrate, gaine et protège la peau et les cheveux.
● Où le retrouver ?
Mucilage,
où le retrouver ?
Le mucilage se cache dans de nombreuses plantes et aliments :
Graines :
→ à laisser tremper, elles forment un gel protecteur:
Graines de lin, Graines de chia et Psyllium blond
Plantes :
Aloe vera, mauve et Guimauve (racine et feuilles), Plantain lancéolé
Légumes & fruits :
Carotte (surtout cuite, douce pour l’intestin), Courgette, Potiron et courges, Patate douce, Betterave, Navet, Okra (gombo) → très riche, utilisé en Afrique et en Asie pour épaissir les plats.
Coing (surtout cuit ou en compote, très adoucissant), Figue fraîche ou sèche, Pruneaux, Poire, Goyave (un peu moins connue mais intéressante)
Et même… la banane !
Oui, ce fruit soleil contient lui aussi une belle part de mucilages. C’est d’ailleurs pour cela que j’ai choisi de le mettre à l’honneur dans mon soin visage Banana Vibes : une célébration de douceur, de nutrition et d’hydratation, pour prolonger les bienfaits lumineux de l’été.
● Bienfaits & Utilisations
→ en Médecine Douce
Le Mucilage
Bienfaits & Utilisations
Parce qu’il enveloppe, protège, répare et agit comme un cocon végétal.
Le mucilage est utilisé en phytothérapie, en alimentation et en cosmétique naturelle.
Il vient déposer une caresse invisible, rappelant à ton corps qu’il peut se relâcher, se réhydrater et retrouver souplesse.
En interne comme en externe, c’est un véritable baume naturel.
En Médecine Douce
→ Bienfaits & Utilisation en interne
● Pourquoi
Les mucilages sont desfibres végétales solubles, capables de gonfler au contact de l’eau et de former un gel.
Ils sont protecteurs, adoucissants et émollients pour les muqueuses et la peau, idéals pour :
✓ Le Confort Digestif : Protègent la muqueuse gastrique et intestinale, régulent le transit, apaisent les inflammations (gastrite, colite, reflux).
✓ Le Confort Respiratoire : Calment les irritations de la gorge, toux sèche, bronches sensibles.
✓ L’Équilibre glycémique : Ralentissent l’absorption des sucres → peuvent modérer les pics glycémiques.
✓ La Régulation du transit : Gonflent dans l’intestin, favorisent la satiété et facilitent le transit (constipation ou diarrhée selon le contexte).
● Comment
✨ Usages :
– Gorge irritée → infusion ou sirop de guimauve.
– Reflux, gastrite, toux sèche → privilégier les compotes et infusions froides de mucilages.
– Intestin sensible → gel de graines de lin ou psyllium.
– Inflammation urinaire → décoction de graines de lin ou infusion de plantain.
– En cas de constipation → chia, lin ou pruneaux réhydratés.
– En cas de diarrhée/colite → carotte cuite, coing et banane mûre.
✨ Astuce : préparer à froid ou tiède pour préserver le mucilage (l’ébullition détruit parfois sa texture gélatineuse).
● Quelques Recettes
• Gel de graines de lin : 1 c. à soupe de graines de lin entières dans ½ verre d’eau, laisser reposer 2-3h ou toute une nuit, boire le gel (sans forcément avaler les graines) → apaise et régule le transit.
• Chia pudding : 2 c. à soupe de graines de chia dans 100 ml de lait végétal, laisser gonfler 1h ou une nuit, consommer avec fruits en dessert ou petit-déj → énergisant et protecteur.
• Infusion de guimauve (plante médicinale) : faire macérer à froid les racines ou feuilles pendant 1h minimum (l’eau devient légèrement gélatineuse) → boire lentement pour apaiser les muqueuses (estomac, gorge, intestins).
• Compote de coing-poire : cuire doucement coings + poires, mixer → adoucit l’estomac et calme les irritations.
• Banane mûre écrasée : collation express qui tapisse et protège.
• Figues & pruneaux réhydratés : tremper la veille dans un peu d’eau → bienfaisants pour le transit.
• Velouté de courgette & carotte : cuisson vapeur, mixer avec un filet d’huile d’olive → douceur pour l’intestin.
• Purée de patate douce & potiron : riche en mucilage et en bêta-carotène → nourrit la muqueuse digestive.
→ En Phyto-Cosmétique
Le Mucilage
En Phyto-cosmétique
Le mucilage est une substance végétale gélatineuse, produite par certaines plantes et fruits.
Au contact de l’eau, il se transforme en gel naturel grâce à sa composition en polysaccharides hydrophiles, sucres complexes capables de retenir l’eau et de créer un film protecteur sur la peau.
Polyvalents, doux et sûrs…
Leur force : protéger et hydrater !
En Cosmétique naturelle
→ Bienfaits & Utilisation en externe
● Principes actifs et mécanisme
✓ Polysaccharides hydrophiles → captent l’eau et forment un film protecteur.
✓ Apporte viscosité, texture douce et adhérence dans les formulations cosmétiques.
✓ Synergie avec huiles végétales et extraits de plantes pour des formulations riches et efficaces
● Origine → Biotechnologie / Extraction
✓ Techniques douces : macération, infusion, broyage, parfois enzymatique ou à froid, pour préserver les propriétés hydratantes.
✓ Formes : poudre, gel, extrait liquide concentré.
● Bienfaits Cosmétiques
✓ Agent hydratant et filmogène naturel.
✓ Apaisant et protecteur → idéal pour peaux sensibles ou irritées.
✓ Adoucit et lisse la peau, améliore le toucher.
● Tu les retrouves dans ...
✓ Masques visage et corps.
✓ Sérums et crèmes hydratantes.
✓ Gels cheveux ou après-shampoing.
✓ Soin après-soleil Banana Vibes : mucilage de banane + actifs apaisants pour un véritable câlin végétal après l’exposition solaire.
● Quelques Recettes
• Masques visage ou capillaire : gel de lin + argile douce → hydratation et douceur.
• Lotion visage : infusion de guimauve → apaise les peaux sensibles.
• Baumes ou crèmes : mucilage incorporé pour effet filmogène et protecteur.
• Masque Éclat à la Banane : → après Soleil Hydratant et apaisant
🌿 Le mucilage forme une barrière douce, idéal pour peaux irritées ou sèches.
C’est un trésor discret mais essentiel, un élixir de fluidité et de douceur offert par le monde végétal. Il prend soin de nous en profondeur, dans nos organes comme dans nos tissus, mais aussi dans notre vibration intérieure.
● Pourquoi c’est bon pour toi
Pourquoi c’est bon pour toi
Symbolique & Vibrations
Dans une vision holistique, le mucilage n’est pas seulement une fibre ou un actif cosmétique : c’est une médecine de l’eau et de la tendresse, qui rappelle que la beauté et la santé se cultivent dans la douceur et l’accueil.
Vibration d’apaisement : il calme l’irritation du corps comme de l’âme.
C’est l’art du prendre soin autrement.
Une alchimie entre science végétale et vibration subtile, entre nutrition profonde et caresse invisible.
La prochaine fois que tu croques dans une banane, que tu poses du gel d’aloe sur ta peau ou que tu fais infuser de la mauve, rappelle-toi : tu accueilles la douceur de la plante dans ton corps, mais aussi dans ton énergie.
Offrez à votre peau
le câlin végétal du mucilage avec Banana Vibes, mon soin après-soleil apaisant et nourrissant
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♥️Actus & Offres♥️
Formée à la psycho-énergétique, au Reiki, à la sophrologie et aux plantes, j’accompagne avec douceur et engagement les personnes en quête de mieux-être profond.
Mon approche est intuitive, poétique et ancrée : je crois en la puissance de l’énergie quand elle est mise au service de l’écoute, de la présence et du vivant.
💫Témoignages clients
Horaires
Du Lundi au Samedi de 10h à 19h00 – Uniquement sur Rendez-vous.
Constance van Dongen
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Adresse
47 bis rue Hoche
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Sans aucun effet indésirable, un soin énergétique consolide ou rétablit le tonus, équilibre et fait circuler l’énergie. Cette énergie extérieure se combine à notre propre énergie pour stimuler nos capacités d’auto-guérison et parvenir à l’état d’équilibre qui amène le bien-être.
Un soin énergétique peut être utilisé seul ou en complément d’autres soins alternatifs ou conventionnels. Il ne se substitut en aucune façon à un traitement médical mais il vient renforcer les effets des traitements suivis en agissant sur d’autres plans.
Moi, c’est Constance.
Mon travail consiste à soigner l’âme pour guérir le corps
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